Комментарий:
«Хочу поделиться впечатлениями после прохождения видеокурса «Стройный стиль питания». Курс состоит из 7 лекций, в каждой из которых есть масса полезной информации. Я и раньше знала, что гормоны, переедание, режим дня, сон и физические упражнения взаимосвязаны, но не понимала насколько. Спасибо Рухшане за систематизацию знаний и умение донести до людей суть вопроса. Похудение теперь рассматриваю как некую совокупность физических и психологических факторов. Ведь результат будет хорошим, если следовать инструкциям и верить, что все получиться. Я смогла подобрать свой собственный рацион питания, учитывая все рекомендации. Недавно я вообще забыла о голодании, диетах и отказах себе в любимых блюдах. Видеокурс помог мне понять себя и улучшить не только свое самочувствие, но и сбросить несколько кг.»
Ирина, 32 года, Новосибирск
0 комментариев