Комментарий:
У меня предрасположенность к полноте. С детства приходится следить за тем, что ем. Один съеденный пирожок - и ШЛК (штраф за лишние килограммы), как в каком-то молодежном сериале из прошлого, мне обеспечен. Штрафов было много, толку мало. Даже комплексы появились. Тетя, глядя на меня, сильно переживала и втихаря прикупила мне курс кето-диеты Ирины Никашиной "Здоровье. Молодость. Стройность". Я сначала было решила обидеться. А потом посмотрела на свои одежды размеров с танковый чехол и решила не обижаться. У Ирины Никашиной, а она - нутрициолог, индивидуальный подход к каждому, учитываются заболевания и, что важно, есть обратная связь. Есть даже рецепты некоторых блюд. К концу курса на кето-диете я потеряла 14 кг веса, осталось еще лишних немного. Так что буду и дальше придерживаться рекомендаций Ирины.
0 комментариев